En el camino hacia el equilibrio, a veces buscamos respuestas en grandes libros o filosofías complejas, olvidando que la sabiduría más pura puede estar sentada…
¿Alguna vez has sentido ese impulso eléctrico en el pecho tras un comentario sarcástico, un mensaje ignorado o una mala contestación? Es la necesidad visceral…
Tal vez tú como yo muchas veces reaccionamos antes de pensar. Un comentario nos molesta y respondemos con sarcasmo; surge un imprevisto y la ansiedad…
Creemos que somos los autores de nuestra propia historia. Sin embargo, si nos detenemos a observar con honestidad, descubrimos que muchos de los capítulos que…
Seamos honestos, la idea del “hombre fuerte que no siente” es más vieja que la frase “sale y vale”. Nos han enseñado a “aguantar”, a…
Mientras que la empatía es la capacidad de sentir con el otro, la compasión es el paso a la acción para aliviar ese sufrimiento. 1.…
Por lo general pensamos que la mente vive solo en nuestro cerebro, pero la psicología holística nos enseña que el cuerpo es el escenario donde…